Lada Hlaváčová 

  Lada se skupinovému cvičení věnuje už více než 20 let. Během své dlouhé praxe prošla celou řadou stylů a technik, nejvíce ji však oslovily různé formy funkčního tréninku, které propojují sílu, vytrvalost a mobilitu.

Před více než deseti lety objevila koncepty DEEPWORK a BODYART – a byla to láska na první pohled. Tyto jedinečné programy ji nadchly svou komplexností, propojením fyzické i mentální stránky a respektem k přirozenému pohybu těla.

Dnes je jejich velkou propagátorkou a své nadšení předává i všem, kdo si s ní přijdou zacvičit. Těšte se na lekce plné energie, vědomého pohybu a pozitivní atmosféry.

Lucie Škachová

  Lucie je živel. Její lekce jsou nabité energií, dynamikou a motivací, která vás dostane do tempa – i když se vám zrovna nechce. Dravá a cílevědomá, dokáže z každého vytáhnout to nejlepší. A ještě u toho spálíte pořádnou dávku kalorií.

Miluje silový trénink a její srdcovkou jsou funkční a kruhové tréninky. Nedávno se její novou vášní stalo TRX.

 Její lekce jsou intenzivní, ale vždy vedené s důrazem na techniku a s ohledem na vaše možnosti.

Kromě skupinových lekcí nabízí i individuální vedení – připraví vám tréninkový plán přesně na míru vašim cílům.

Připravte se – s Lucií to nebude zadarmo, ale rozhodně to bude stát za to!

Adéla Teclová

Adéla je vystudovaná fyzioterapeutka, která svou odbornost propojuje s přirozenou empatií a láskou k pohybu. V dopoledních hodinách vede funkční trénink, který je určen všem ženám – nejen maminkám po porodu. Každá účastnice má prostor pro individuální přístup, a cvičení tak respektuje její aktuální potřeby i možnosti. Maminky navíc mohou dorazit i se svými dětmi.

Kromě skupinových lekcí se Adéla individuálně věnuje také sportujícím dětem a dospívajícím, kterým pomáhá budovat zdravé pohybové návyky a předcházet zraněním.

Sama je mladá maminka, která svou vášní pro sport a zdravý pohyb motivuje ostatní ženy, aby našly čas pro sebe a své tělo. Adéla je důkazem, že kombinace odbornosti, lidského přístupu a opravdového nadšení dokáže inspirovat ke změně každého.

Lenka Trnková

 Lenka je instruktorka, která do každé své lekce přináší klid, vyrovnanost a více než dvacetileté zkušenosti. Specializuje se na pilates, cvičení, které pomáhá odlehčit tělu od nároků dnešní uspěchané a sedavé doby.

Ve svých lekcích se Lenka naplno věnuje každému klientovi – vnímá jejich potřeby a přizpůsobuje cvičení tak, aby bylo skutečně přínosné a bezpečné. Díky svému klidnému a mírnému přístupu vytváří prostor, kde se každý může cítit dobře a vnímat své tělo s větší pozorností.

Lenka věří, že zdravý pohyb je přirozenou součástí životního stylu – ne povinností, ale radostí.